Bonjour ....... au revoir !!!!!!!

Lag a écrit:: Bonjour les gens
ier j'ai attendu la nuit pour aller me balader au delà de la limite de 1 km mais j'avais fait une attestation que j'ai oublié sur le buffet et sans masque parce que je n'y ai pas pensé non plus.. Ce matin je suis parti au marché avec l'attestation mais j'ai oublié de marquer l'heure.
Je ne suis pas encore au point moi.
Sinon j'ai acheté un stylo effaçable parce que leurs conneries ça coûte une blinde en papier.

Tu as l'attestation sur ton smartphone Lag, pas de papier !!

Salut à tous !

Mobilhome hiverné ce matin et retour à la maison pour le confinement un peu triste !!

Bonjour le LZF

Sur le téléphone c'est bien mais on fait comment pour faire plusieurs sorties? lol!

Dans des coins où je suis seul hein.

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Routier, c'est de père en fils
Comme curé
Mon père n'était pas curé
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Bien pratique le stylo effeçable Bonjour ....... au revoir !!!!!!! - Page 39 201887

Penelope1956 a écrit:: Bien pratique le stylo effeçable

Ca économise l'imprimante aussi...
Bonjour les gens
Insomnie ce matin.... Bonjour ....... au revoir !!!!!!! - Page 39 223501

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Bon dimanche cheers

Chalut !

Bon dimanche à tous !!!!!!!! cheers

Coucou

bonne messe à tous cheers

Bon dimanche cheers

Bon lundi les gens.

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Coucou á tous et bonjour

tantine

Chalut et bonne rentrée aux profs et élèves !!

Merci Alvinou Wink

Bonjour à tous. cheers

Bonjour tantine et Tonton
Bonjour les gens.

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Coucou !

J'espère qu'il n'y a pas de pénurie de beurre salé en Bretagne.

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Coucou á tous et bonjour Robin cheers

Grüss Gott!

Bonjour les gens...

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Coucou

les amis et bonjour Tantine cheers

Salut les aminches !!!!!!!!! cheers

Lag a écrit:: J'espère qu'il n'y a pas de pénurie de beurre salé en Bretagne.

Non Lag ! En parlant de ça hier j'avais rendez vous chez le médecin car j'ai mon taux de glycémie un peu haut. Il me dit il faut maigrir et je lui répond mais j'ai perdu 20 kilos et lui il faut encore en perdre 5 à 10. Je ne mange plus de charcuterie, plus de fromage, de la viande rouge tout les 15 jours, plus de pain ? Et là de me répondre il faut arrêter la viande complètement. Ils sont fous ces romains !!

Coucou à tous !

Avé!

Alvin, les médecins sont très mauvais conseilleurs sur la façon de perdre du poids.
Je ne crois pas qu'il faille arrêter tout ce qui te plaisait. C'est un trop grand sacrifice.
Il y a plutôt un rééquilibrage alimentaire à faire qui consiste à manger de tout sans en abuser. Ma femme n'ayant pas réussi avec les régimes qui te font prendre plus de poids qu'en perdre quand tu craques.
Elle a incorporé beaucoup plus de légumineuses (lentilles, haricots, etc...) dans nos repas et à découvert les graines (quinoa et autres).
Elle est descendue à un certain poids et stagne sans pouvoir en perdre plus de cette façon. Il faut aussi savoir écouter son corps plus que les toubibs des fois.
Sauf à ce qu'elle se sous-alimente, elle ne remettra jamais du 36 comme à ses 18 ans.

Quand on voit Cohen le nutritionniste qui te parle de faire attention à ce qu'on mange et qu'il vient à la tv avec des chemises dont les boutons résistent pour ne pas lâcher.

On a découvert aussi que nos aïeux mangeaient plus gras que nous sans pour autant être obèses. Il faut juste connaitre le bon du mauvais gras. Nos produits transformés par l’agro-alimentaire sont bien plus responsables de nos kilos en trop que la bonne bouffe.
Hélas, il faut vivre dans les campagnes et avoir quelques moyens pour mieux se nourrir.
Bon courage avec tous les bons produits Bretons qui t'entourent.

J'ai perdu pas loin de 10 kg depuis le début de l'année...
Facile, j'ai viré le sucre dont celui du café parce que mine de rien ça en fait du sucre en une journée. Plus de légumes, moins de viande rouge mais je continue à ma faire plaisir.
Pour changer aussi je fais (enfin moins maintenant) un peu de vélo tout les jours par exemple je vais aux associations en vélo ça fait un petit 3 km aller retour mais c'est mieux que la bagnole, je vais faire les courses à pied c'est déjà ça...
des fois on se fait une soupe de légumes le soir...

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