| Bonjour ....... au revoir !!!!!!! | |
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+7Phil Penelope1956 Killsark Alvin Lag RJDio Frise-Poulet 11 participants |
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Auteur | Message |
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Phil Admin
Nombre de messages : 59019 Age : 61 Localisation : 9 cube Groupe préféré : THIN LIZZY / LED ZEPPELIN / BLACK SABBATH /DEEP PURPLE / AC/DC / WHITESNAKE / UFO Date d'inscription : 28/04/2008
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Mer 21 Juil - 12:39 | |
| Salut les aminches !!!!! Ce matin, j'ai décidé d'aller faire un "petit" tour de vélo. Procédant à une petite révision rapide (freinage, pression des pneus, tension de la chaine) de l'engin, me v'là parti et ce, pendant moins de 2 h à une allure raisonnable dans les rues de Gagny, Montfermeil, Chelles, Gournay, Champs sur Marne limite Noisiel où je décide de prendre la piste cyclable des bords de Marne, piste que nous empruntons souvent avec l'AS VTT le mercredi après-midi jusqu'à Neuilly sur Marne. De là, je repasse devant la maison des amis avec qui j'ai fait la randonnée à Cressonsacq (sans aller les déranger) pour récupérer la direction de Gagny. Mais avant d'arriver 'at home', il y a la côte du boulevard St Dizier à flanc de plateau (mes potes de la Bibole la connaissent et la redoutent), côte que je grimpe à moitié. Là, il faut dire que j'en avais plein les guiboles. Je suis un peu raide mais ça m'a fait un bien fou. |
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RJDio Stairway to heaven
Nombre de messages : 12436 Age : 57 Localisation : Les Yvelines Emploi/loisirs : Oui pour les deux Groupe préféré : Ca dépend Date d'inscription : 30/04/2008
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Mer 21 Juil - 13:15 | |
| - Je suis un peu raide mais ça m'a fait un bien fou. a écrit:
Fais gaffe. Ca pourrait être mal interprété par certains ici.
Dernière édition par RJDio le Mer 21 Juil - 14:45, édité 1 fois |
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Lag Black dog
Nombre de messages : 1517 Age : 63 Localisation : Macadam Land Emploi/loisirs : Responsable de direction (je tourne le volant) Groupe préféré : Pink Floyd Date d'inscription : 30/04/2008
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Mer 21 Juil - 13:51 | |
| Bonjour les gens. Caché dans ma maison je ne sors que pour aller tremper dans la piscine
_________________ Routier, c'est de père en fils Comme curé Mon père n'était pas curé http://fierdetreroutier.com/chauffeurs/lagaffe69/emploi_temps/emploi_temps_index.php
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Phil Admin
Nombre de messages : 59019 Age : 61 Localisation : 9 cube Groupe préféré : THIN LIZZY / LED ZEPPELIN / BLACK SABBATH /DEEP PURPLE / AC/DC / WHITESNAKE / UFO Date d'inscription : 28/04/2008
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Mer 21 Juil - 14:31 | |
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Frise-Poulet Stairway to heaven
Nombre de messages : 14838 Age : 79 Groupe préféré : Robert et Robert Date d'inscription : 01/10/2011
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Jeu 22 Juil - 5:12 | |
| Coucou bon pass sanitaire à vous |
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Lag Black dog
Nombre de messages : 1517 Age : 63 Localisation : Macadam Land Emploi/loisirs : Responsable de direction (je tourne le volant) Groupe préféré : Pink Floyd Date d'inscription : 30/04/2008
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Jeu 22 Juil - 5:57 | |
| Bonjour les gens.... Je commence le long chemin de la perte de poids.. Rendez vous chez le coiffeur dans une heure. _________________ Routier, c'est de père en fils Comme curé Mon père n'était pas curé http://fierdetreroutier.com/chauffeurs/lagaffe69/emploi_temps/emploi_temps_index.php
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Alvin Stairway to heaven
Nombre de messages : 7546 Age : 67 Localisation : centre Bretagne Emploi/loisirs : retraité / moto Groupe préféré : Kiss,BOWIE,Black Sabbath,ZZ Top,TenYear The After,Pink Floyd..... Date d'inscription : 27/10/2011
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Jeu 22 Juil - 6:12 | |
| Coucou ! J'ai deux vélos (d'appartement), un at home et l'autre at mobil, tous les matins j'en fais 1/2 heure en écoutant de la bonne musique ! |
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Frise-Poulet Stairway to heaven
Nombre de messages : 14838 Age : 79 Groupe préféré : Robert et Robert Date d'inscription : 01/10/2011
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Jeu 22 Juil - 6:40 | |
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Phil Admin
Nombre de messages : 59019 Age : 61 Localisation : 9 cube Groupe préféré : THIN LIZZY / LED ZEPPELIN / BLACK SABBATH /DEEP PURPLE / AC/DC / WHITESNAKE / UFO Date d'inscription : 28/04/2008
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Jeu 22 Juil - 8:11 | |
| Y a des côtes ? Sinon, perdre du poids est un défi que je vais tenter de relever comme je l'avais relevé en 2009. Ca commence par une alimentation plus équilibrée. Réduction du pain (en l'occurrence). Pour revenir à 2009, j'y étais bien parvenu mais c'est bien connu, les écarts reviennent au galop. Le sport ? Oui bien évidemment. Le vélo surtout car j'aime beaucoup. Courir ? Ca m'a toujours fait ch... Sans doute dû à un traumatisme qui s'est produit en terminale alors que je demandais au prof d'EPS l'intérêt d'effectuer des tours interminables de stade. Celui-ci me répondit tout de go : "Bah tu viendras faire un........tour interminable en colle. Moi en mon for intérieur : "Enc..é, tiens...." Salut les potos !!!!!!! Une bien belle journée s'annonce aujourd'hui. |
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Frise-Poulet Stairway to heaven
Nombre de messages : 14838 Age : 79 Groupe préféré : Robert et Robert Date d'inscription : 01/10/2011
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Jeu 22 Juil - 10:06 | |
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RJDio Stairway to heaven
Nombre de messages : 12436 Age : 57 Localisation : Les Yvelines Emploi/loisirs : Oui pour les deux Groupe préféré : Ca dépend Date d'inscription : 30/04/2008
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Jeu 22 Juil - 11:32 | |
| Bonjour les zepeliniens-es.
Oula! Ca parle sérieux ici: perte de poids, sport, etc...... L'année 2020 m'a vu monter de deux kilos cinq que j'ai reperdu depuis ces eux-trois mois sans changer grand chose. J'aimerais en perdre encore deux-trois pour le plaisir et me donner une marge pour cet hiver. Je mange un peu différemment puisque ma femme a changé son alimentation. Ca devrait être encore un peu plus drastique pour elle car on nous a annoncé un mariage (sa deuxième fille) pour l'été prochain. Alors lentilles et autres légumineuses vont être de retour en force des septembre.
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Alvin Stairway to heaven
Nombre de messages : 7546 Age : 67 Localisation : centre Bretagne Emploi/loisirs : retraité / moto Groupe préféré : Kiss,BOWIE,Black Sabbath,ZZ Top,TenYear The After,Pink Floyd..... Date d'inscription : 27/10/2011
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Ven 23 Juil - 6:13 | |
| Coucou ! Moi je n'ai pas de poids à perdre vu mon âge mais le vélo me permet de garder une certaine pêche avec les 65 ans qui arrivent à grand pas ! |
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Lag Black dog
Nombre de messages : 1517 Age : 63 Localisation : Macadam Land Emploi/loisirs : Responsable de direction (je tourne le volant) Groupe préféré : Pink Floyd Date d'inscription : 30/04/2008
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Ven 23 Juil - 6:15 | |
| Bonjour les gens Comme Alvin je fais un peu de vélo ne serait ce que pour aller aux assoces vu que c'est à deux kilomètres ça entretien un peu et puis je vais investir dans une tondeuse à main ça fait un peu d'exercice en plus de ne pas polluer. _________________ Routier, c'est de père en fils Comme curé Mon père n'était pas curé http://fierdetreroutier.com/chauffeurs/lagaffe69/emploi_temps/emploi_temps_index.php
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Frise-Poulet Stairway to heaven
Nombre de messages : 14838 Age : 79 Groupe préféré : Robert et Robert Date d'inscription : 01/10/2011
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Penelope1956 John Paul Jones
Nombre de messages : 3609 Age : 67 Localisation : Lille Hellemmes Groupe préféré : Led Zeppelin/Queen/AC/DC/Aérosmith/Pink Floyd/The Who/Tears for Fears/Alice Cooper Date d'inscription : 11/04/2013
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Ven 23 Juil - 10:01 | |
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Phil Admin
Nombre de messages : 59019 Age : 61 Localisation : 9 cube Groupe préféré : THIN LIZZY / LED ZEPPELIN / BLACK SABBATH /DEEP PURPLE / AC/DC / WHITESNAKE / UFO Date d'inscription : 28/04/2008
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Ven 23 Juil - 11:15 | |
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RJDio Stairway to heaven
Nombre de messages : 12436 Age : 57 Localisation : Les Yvelines Emploi/loisirs : Oui pour les deux Groupe préféré : Ca dépend Date d'inscription : 30/04/2008
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Ven 23 Juil - 14:47 | |
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Alvin Stairway to heaven
Nombre de messages : 7546 Age : 67 Localisation : centre Bretagne Emploi/loisirs : retraité / moto Groupe préféré : Kiss,BOWIE,Black Sabbath,ZZ Top,TenYear The After,Pink Floyd..... Date d'inscription : 27/10/2011
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Sam 24 Juil - 6:01 | |
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Phil Admin
Nombre de messages : 59019 Age : 61 Localisation : 9 cube Groupe préféré : THIN LIZZY / LED ZEPPELIN / BLACK SABBATH /DEEP PURPLE / AC/DC / WHITESNAKE / UFO Date d'inscription : 28/04/2008
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Sam 24 Juil - 7:52 | |
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Plc Jimmy Page
Nombre de messages : 4246 Age : 60 Localisation : Bretagne Groupe préféré : led zeppelin-allman brothers band-fleetwood mac Date d'inscription : 25/09/2011
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Sam 24 Juil - 8:29 | |
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Frise-Poulet Stairway to heaven
Nombre de messages : 14838 Age : 79 Groupe préféré : Robert et Robert Date d'inscription : 01/10/2011
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Sam 24 Juil - 9:45 | |
| Coucou |
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Alvin Stairway to heaven
Nombre de messages : 7546 Age : 67 Localisation : centre Bretagne Emploi/loisirs : retraité / moto Groupe préféré : Kiss,BOWIE,Black Sabbath,ZZ Top,TenYear The After,Pink Floyd..... Date d'inscription : 27/10/2011
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Dim 25 Juil - 5:54 | |
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Frise-Poulet Stairway to heaven
Nombre de messages : 14838 Age : 79 Groupe préféré : Robert et Robert Date d'inscription : 01/10/2011
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Dim 25 Juil - 6:23 | |
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Plc Jimmy Page
Nombre de messages : 4246 Age : 60 Localisation : Bretagne Groupe préféré : led zeppelin-allman brothers band-fleetwood mac Date d'inscription : 25/09/2011
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Dim 25 Juil - 7:10 | |
| Hello |
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Phil Admin
Nombre de messages : 59019 Age : 61 Localisation : 9 cube Groupe préféré : THIN LIZZY / LED ZEPPELIN / BLACK SABBATH /DEEP PURPLE / AC/DC / WHITESNAKE / UFO Date d'inscription : 28/04/2008
| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! Dim 25 Juil - 9:22 | |
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| Sujet: Re: Bonjour ....... au revoir !!!!!!! | |
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